Einsteiger Training / BodyCROSS light

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

Dieser Kurs richtet sich an Sporteinsteiger/Sportanfänger für die das Functional Fitness / BodyCROSS Training noch zu anspruchsvoll ist. Hier werden Sie individuell auf den regulären Kurs vorbereitet.